Hoe ziet een Kundalini-sessie eruit?

We starten met een kopje thee en dan nemen we de tijd om een intentie te zetten die verheldert wat je los wil laten of juist wil doorvoelen en waar je verlangen ligt.  Wanneer je erg in je hoofd zit kan het fijn zijn dat we eerst een oefening doen of een meditatie om te landen en spanningen los te laten.

Tijdens de sessie lig je ontspannen met gesloten ogen op een matras en luister je naar muziek.  Je hoeft verder niets te doen dan simpelweg te zijn en je over te geven aan wat je voelt en ervaart. Tijdens de sessie zal ik afstemmen op jouw energieveld en je af en toe aanraken. De uitdaging is om zonder verwachtingen jezelf over te geven aan dit proces, daar ligt de sleutel tot diepgang. Jouw eigen energie zal op een eigen en natuurlijke manier openen en bewegen, op een manier die bij jou past en volledig aansluit bij wat jij aankan. Jouw lichaam weet de weg en als facilitator ondersteun ik jou hierbij. 

Je lichaam kan tijdens een sessie reageren door plotselinge bewegingen te maken, je kunt tintelingen ervaren, een sterke energiestroming door je lichaam voelen, beelden of kleuren zien of verschillende emoties ervaren zoals verdriet, boosheid, intens plezier, vrede, of liefde. Het kan ook gebeuren dat je heel rustig ligt en er ogenschijnlijk weinig gebeurt. Dan is dat ook prima en doet de kundalini-energie evengoed zijn helende en diepgaande werking.

Het ontwaken van je Kundalini energie is een krachtig, diepgaand en helend proces van zelfontdekking, groei en bewustwording. Het gaat in fases en vereist overgave, moed en bereidheid. Ook goed om te weten is dat 20 procent tijdens de sessie op de mat gebeurt en 80 procent zal doorwerken in jouw leven.