Yoga-coaching

Yoga is veel meer dan alleen een fysieke beoefening, het is een manier om helderheid en flexibiliteit te ontwikkelen, zowel in het lichaam als in de geest. In mijn yoga-coaching werk ik met de chakra’s, dat zijn energiecentra in je lichaam die verbonden zijn met fysieke, emotionele, spirituele en mentale processen.

Met methoden vanuit de rijke yoga traditie zoals specifieke oefeningen en houdingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en bewustwording help ik je deze centra in balans te brengen, zodat je energie vrijer kan stromen. De uitdagingen die je op de mat tegenkomt, de bewustwording die ontstaat en de ervaringen die je opdoet, brengen je in diepere verbinding met jezelf—een wijsheid die je meeneemt in het dagelijks leven.

Je gaat niet alleen lichamelijk fitter en flexibeler worden, een vrije soepele energiestroom op gang brengen, maar je gaat ook meer rust, diepe kalmte en ontspanning ervaren.

 Wil je weten hoe yoga-coaching jou kan ondersteunen? 

Nieuwsgierig? Meer info? Neem gerust contact op.